葉酸について
葉酸は、いつから摂取したらいいのでしょうか？
「妊娠1ヶ月以上前から3ヶ月までの間」の摂取がすすられます。
実際にはいつ妊娠するかがなかなかわかりませんので、妊娠を計画している女性は普段からバランスの良い食事を心がけるとともに、葉酸を食品やサプリメント400μg（0.4mg）から積極的に摂取することが大切です。
実際にはいつ妊娠するかがなかなかわかりませんので、妊娠を計画している女性は普段からバランスの良い食事を心がけるとともに、葉酸を食品やサプリメント400μg（0.4mg）から積極的に摂取することが大切です。
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