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ヘム鉄＋ピロリン酸鉄について
ヘム鉄と非ヘム鉄の違いとはなんですか？
魚や肉に含まれる動物性の有機鉄分がヘム鉄、野菜や穀類に含まれる鉄分が非ヘム鉄です。
ヘム鉄は植物性の非ヘム鉄に比べて、吸収が5～10倍も良い性質があり、ビタミンCと合わせて摂るとさらに吸収が高まります。
ヘム鉄は植物性の非ヘム鉄に比べて、吸収が5～10倍も良い性質があり、ビタミンCと合わせて摂るとさらに吸収が高まります。
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