FAQ

ヘム鉄+ピロリン酸鉄について

鉄は何と一緒に飲んだほうがいいですか?

ビタミンCと一緒に摂ると効果的ですが、お茶やファイバーと一緒に摂ると吸収が悪くなります。
また、コーヒーや緑茶、紅茶をたくさん飲むと、鉄は欠乏しやすくなります。