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いかとシーチキンの和風サラダ |
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| ・レタス | ...5～6枚 | ・きゅうり | ...1本 |
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| ・やりいか | ...1匹 | ・シーチキン | ...1缶 |
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| ・ごま油 | ...大さじ2 | ・しょうゆ | ...大さじ3 |
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| ・お酒 | ...大さじ3 | ・粗挽きこしょう | ...少量 |
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| （1） | いかは茹でて氷水にさらして水気を切っておく。 |
| （2） | レタスは洗って水気を切り、手でちぎっておく。 |
| （3） | きゅうりは適当な大きさに切っておく。 |
| （4） | シーチキンはオイルをしぼっておく。 |
| （5） | ごま油、しょうゆ、お酢、粗挽き黒こしょうをボールにいれて混ぜ、１～４の具材とからめて出来上がり。 |
| カプチーノ様からのレシピです♪ 今回は和風でしたが、いかとシーチキンの組み合わせなら洋風にしても中華でもおいしそうですね。 |
