野菜レシピ
 みぞれ鍋

分量 4人分
時間 30分
投稿者 栄養士井上

材料
・大根 ...1本 ・豆腐 ...1丁
・鶏もも肉 ...200g ・しめじ ...1/2
・えのき ...1/2株 ・しいたけ ...4枚
・にんじん ...1/2本 ・白菜 ...1/4株
・白ネギ ...1/2本 ・ミツバ ...1束
【調味料】
・酒 ...100ml ・みりん ...大さじ1
・塩 ...小さじ2 ・薄口しょうゆ ...小さじ2

作り方
(1) 《下準備》
・大根をおろし、おろしとおろし汁に分けておきます。
・しいたけは十字の切り込みをいれ、にんじんは飾り切りにして下ゆでします。
(2) 鍋におろし汁と調味料を合わせて入れ、火にかけます。
(3) 食べやすい大きさに切った鶏もも肉、えのき、しいたけ、しめじ、白菜を入れて柔らかくなるまで煮ます。
(4) にんじんと豆腐、ネギをいれてさらに煮ます。
(5) やわらかくなったら、大根おろしを加え、煮立ったらミツバを加えます。
(6) 出来上がりです!お好きな薬味で頂きます。

お料理メモ&メッセージ
★オススメの食べ方★
ポン酢と一味唐辛子で食べるのがオススメです。

★ポイント★
大根をおろしたらしっかり汁気を切り、おろしとおろし汁に分けます。
大根の匂いが気になる方は、水にさらしてから使うと気にならなくなりますよ。